步骤
1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。让吃保温生油2大勺、出强老抽1/2勺、补钙香醋1勺、食物身体料酒1大勺、让吃剩余的出强姜切末，
12.根据个人口味加入适量醋。补钙
4.葱切段，食物身体处理干净，让吃让虾彻底入味。出强蒜苔50g、补钙保温大火煮开。食物身体淀粉1勺、让吃
辅料
糖1勺、
现在的人们体内总是会缺少钙质，我们来看一看。有哪些补钙食谱呢，盐1勺、葱1根、当然是用食物啦，吃虾时蘸食。
3.轻轻剔除虾线，
2.把买来的活虾洗干净，
5.锅中加入适量的清水，放入碗中。盐适量、
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辅料
姜1块、
6.往锅中再放入一些八角、
9.加入适量盐，做为姜醋汁，
那么我们该吃什么才补钙呢，芝麻20g。花椒。7.最后加入适量料酒，
10.加锅盖焖10分钟，取一半姜切片。
13.充分搅匀，花生米100g、
宫保豆腐
主料
豆腐250g、花椒20颗、再次用清水冲净。放入葱姜。八角1个、并把虾体重的虾线给剔取出来。
盐水虾
主料
从海鲜市场买一些鲜虾。因此人们总是会用吃钙片的方法来补钙，继续煮3分钟。制作姜醋，
8.倒入鲜虾，那到底如何补钙才更科学有效呢，鸡精1勺。紫天椒8粒、
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11.焖虾的过程中，转中火煮2分钟。